孩子注意力不集中怎么办?3招提升专注力,方法简单有效

最近很多家长都在抱怨,孩子注意力不够集中,自控能力差,不知如何才能吸引孩子注意力,提升他的专注力。今天我们先看看这位家长是怎么做的~


涵涵2岁6个月时,很少和父母有眼神接触,每次他们想和他玩,他就转身走开。想吸引他的注意力非常困难,但涵涵爸爸(大明)还是下定决心要和儿子一起玩。

涵涵在地上玩小汽车,大明会用手挡住小汽车,涵涵随即大叫,并紧紧抱住小汽车,大明见状拿起另一辆卡车,想撞涵涵的车,涵涵转过头,不理爸爸继续自己玩。大明见这种略带攻击性的试探看来并不奏效。开始思考如何才能与涵涵进行互动,于是他开始新的尝试。


后来,大明双手放在涵涵小汽车前进的路上。涵涵把小汽车行驶至爸爸手边时停了一下,似乎在考虑怎么办,随后他让小汽车从爸爸的手背上开过。但完全没有看爸爸,不过他也没有拒绝接触。而是用这种沉默的方式和爸爸有了互动。大明继续把手放在地上,小汽车往回开时依旧从他的手上越过。这是第二轮互动了。父子两连续进行了五六次这种低水平的互动。

随后大明开始增加难度,他把手竖起来变成一个障碍物,挡住了小汽车的去路。涵涵把小汽车直接开到爸爸手边,用力撞的同时,满意得大笑起来。大明也跟着笑了,这是相处中的第一次,也是一年中为数不多涵涵认为在和爸爸一起玩。



接下来的几周,大明父子用小汽车发明了其他游戏。大明也找到了与涵涵互动的方法,他一直没有改变儿子原有的活动,而是制造问题让他来解决。他们在游戏中常伴随笑声,还会有一些眼神接触。


通过这个案例,你得到了什么启示?微笑彩虹的老师为提醒您:想与孩子进行互动,首先不要试图去控制和改变他的行为。那么家长该如何吸引孩子的注意力呢?



01寻找共同的乐趣



如果孩子只是在房间里漫无目的地闲逛,摸摸这个,动动那个,拿起一个东西左右打量,然后又发现另外一个更好玩,于是丢掉这个拿那个。你一定很想知道到底怎么样才能吸引并保持他的注意力。

真正的方法是为他提供那些他高兴的东西,留意他喜欢的东西,把这些东西给他,把他丢掉的东西放在篮子里,如果你能和孩子共同分享这些小玩意儿带来的快乐,你们就有了互动的基础。

目的不是强迫他参与互动,而是和他建立亲密的关系,共同分享一起做事的快乐,体验共同的乐趣。刚开始这种分享可能仅仅持续两秒钟,慢慢地会延长到十秒钟;随着时间的推移,分享的时间也会越长。刚开始时最重要的是建立彼此共同的乐趣。





02适应孩子的心情



在寻找方法和孩子互动前,先留意她的心情。如果她很烦躁、过度兴奋、昏昏欲睡或沉默退缩,让她参与互动会非常困难。那你要让她慢慢平静下来,保持注意力。如果孩子很兴奋,或很不耐烦,那就试着安慰她。想一想哪些感觉刺激能让她平静下来。她喜欢哪种类型的触摸或拥抱?喜欢哪首歌曲?

如果孩子昏昏欲睡,或者不想动弹,你就得让他稍微精神一点。同样,想想他喜欢哪些感觉刺激,哪些能让他振作起来。想让他活跃起来,是用某种活泼的方式说话?还是唱一些特别的歌曲?

找到那些让他放松或活跃的活动,让他平静下来,并保持注意力







03利用孩子的感觉反应,让他保持注意力



除了用孩子喜欢的感觉刺激和运动,能让孩子平静或精神起来,还可以使用以下方式吸引孩子的注意力。


1、听觉

用孩子最喜欢的声音和孩子互动如孩子对高音感兴趣,那就用高点的音调和他说话;如果孩子喜欢低沉有力的声音,那就放低你的声音;如果他喜欢带声音的玩具,那就用能够发生孩子喜欢的声音的玩具吸引他的注意力。

一定尽可能多地使用象声词,如“啊呜!”和“哦,不!”这种夸张的效果吸引孩子


2、触觉

孩子喜欢触摸什么样的材质?利用这些吸引他的注意力如果孩子喜欢柔软的材料,就给他一些粘土或橡皮泥,让他试着拉伸做出面条;如果孩子喜欢把手藏到米粒中,那就在米粒中摸他的手指,或把小石头混进去让他找。


只有孩子放松下来,愿意和人相处,愿意交流,你才能有足够的时间教她保持专注。


3、视觉

什么样的视觉符号会吸引孩子的注意力,让他感到愉快如果孩子喜欢明亮的颜色,那在他盯着颜色明亮的物体时,你拿一条彩色的围巾包在头上,站到他和他注视的物体之间。利用他对颜色的喜好来吸引他对你的注意。


如果孩子喜欢运动的物体,可以在你的脸前方举起一个纸风车,用力吹,边吹边叫他的名字,利用孩子对运动物体的兴趣吸引她对你的注意力


4、嗅觉和味觉

如果孩子特别喜欢某种食物,那就和她一起吃。跟她在同一个碗里吃饭,看她是否会阻止你,或把碗挪得离她近点。如果她对这种分享不感兴趣,那就多分给他一些食物。她吃饭时,你尽可能长的发出声音吸引她,如发出咕咕声、笑声、对她做鬼脸等。以温和的方式吸引她,让她开心吃饭。





参考文献:特殊需要儿童智力与情绪发展指南


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